Probando, probando: Ziaja

Por el mundo youtuber y blogger, relacionado con la belleza y la cosmética, hace unas semanas que se viene hablando de una marca polaca: Ziaja.

Los productos de esta marca están basados en ingredientes naturales.
En su abanico consta de productos para el cuidado de facial, corporal, capilar, etc.
Además una de las cosas que la hace muy atractiva y por la que se la conoce mucho es por su relación calidad-precio. Tiene unos precios mucho más que apetitososssss y una calidad sorprendente.

Tanto es así, que al final yo me he unido al carro y no he podido más aguantar el "ansia viva" por probar estas cositas.

Así que he ido a tiro fijo e hice un pedido por internet. Me decanté, mayormente, por los productos estrella de la marca, que por todos lados he visto que recomiendan las gurús.
Pero aún no he podido probarlos todos... tiempo al tiempo (son unos cuantos...).

Quiero dar mi opinión sobre los que, de momento, sí he probado.
¡Ahí va!

Champú y gel de baño para niños helado de galleta y vainilla
Tiene un olor espectacular, muy muy dulce y apetitoso. Es una gozada ducharse con este gel.

Yo no lo he probado para el pelo, pero se puede utilizar sin problemas según indica en el bote.

Muy recomendado (para quién le guste los olores dulzones).

Manteca de Cacao mascarilla para el cabello

Huele muchísimo a cacao tirando al coco. Con muy poca cantidad es suficiente. Deja el pelo muy suave y el olor perdura bastante. Además da bastante brillo.

Recomendado.

Manteca de Cacao Champú

También huele bastante, como la mascarilla, si sólo se utiliza el champú no dura tanto el olor, aunque no está nada mal.

Se supone que esta línea es para alisar el pelo. Es verdad lo deja bastante ¨sin volumen¨, supongo que a eso es a lo que se refiere con ¨alisar¨. No está mal, pero a mí, que tengo el pelo graso, sólo me dura limpio el día que me lo lavo al día siguiente ya lo tengo demasiado chafado y engrasado.

Recomendado para cabellos secos.

Crema contorno de ojos de oliva natural

Muy cremosa y untuosa. No se absorbe rápido, deja una película de crema en la piel. Hidrata bastante bien la zona. 

Yo lo recomiendo para usar por la noche.

Crema facial de día de leche de cabra

Me venía un tarrito de muestra con el pedido, yo no lo pedí.

Muy hidratante. Deja la piel muy suave y con el olor característico de esta línea. Es un olor a limpio pero para mi gusto un poco intenso.

Yo tengo la piel mixta y no me resulta muy ligera al paso de las horas. Me la pongo cuando tengo piel más tirante o por la noche (aunque esté indicada para el día).

Yo la recomiendo para pieles secas.

Crema de manos de leche de cabra

Se absorbe rápido y no deja sensación pringosa. El olor, cómo he dicho es un poco intenso para mi gusto, pero huele bien. No está mal, creo que se me queda un poco corta de hidratación con el paso de las horas.

Recomendada (pieles normales)

En cuanto vaya probando más cositas, iré dejando mis opiniones sobre ellas. 

De momento, a nivel general, me está gustando mucho esta marca y no descarto repetir con algún producto.

¿Aceite de argán?

Bueno, bueno, bueno... qué obsesión le ha entrado a todo el mundo con el aceite de argán...
Se ha puesto de moda, ¿alguién se había dado cuenta??

Pues sí, ahora se pueden encontrar infinidad de cremas, mascarillas, champús, etc que contienen alguna parte de aceite de argán (el oro líquido de Marruecos o moroccan oil).
A parte, todo el mundo habla maravillas de este aceite, sobre sus propiedades, olor, resultado sobre el cabello, etc.

Decidí probarlo, evidentemente... pero para tener una experiencia plena con este producto me fui al herbolario de mi barrio y compré una botellita de aceite puro de argán.

Primer castañazo que me llevé fue el precio elevado que tiene. Un frasco de 60 ml creo que recordar que me costó entre 12 y 15 euros (ahora no lo recuerdo exactamente, pero recuerdo la sorpresa no grata que me llevé).
Bueno, pensé que si hablan tan bien de él y al ser un producto natural 100 % pues era "normal" ese precio, por eso, lo compré igualmente.

Segundo chasco, el olor.
Por todas partes leo y escucho que el argán huele como a vainilla o tiene un olor que se asemeja...bien...
El mío no huele a NADA. Bueno, sí, huele a aceite...
Esto me lleva a pensar que todos los productos "sintéticos" que llevan argán en su composición deben haberles añadido un aroma artificialmente. Qué casualidad que toooooodos han escogido el olor a vainilla...
No sé... no me lo explico...

Y última decepción, los resultados.
Este aceite está muy indicado, o se utiliza mayormente, para el cuidado del cabello (se utiliza también para la piel, como tratamiento antiedad).
Ya he dicho alguna ocasión que yo suelo ponerme aceites en el pelo a modo de mascarilla de vez en cuando. Pues eso hice con el aceite de argán.

La verdad el resultado ha sido ... como decirlo... ni fu ni fa... es decir, que no he notado ningún resultado diferente o mejor que los obtenidos con otros aceites.
Además de mascarillas, muchas chicas se ponen unas gotitas en las puntas con el pelo seco para dar brillo, sellar las cutículas, etc. porque comentan que es como un "aceite seco" que no engrasa el pelo. Pues ¡qué decepción! a mi me lo engrasa...aunque eche una gotita. Es aceite tal cual y me lo apelmaza.

Así que, no sé qué pensar.
Se me ocurren varias cosas:

1. Lo estoy utilizando mal. No acierto con la cantidad, no soy constante, etc ¡ves a saber!
2. El aceite que yo compré no está bien o algo le pasa...
3. Los productos fabricados con aceite de argán son un bulo. Lo que realmente hace que "funcionen" es la composición artificial que llevan (siliconas, aromas, etc).

El caso es que, ya que me gasté el dinerito, voy a terminarlo. En el pelo como mascarilla, o sea, con el pelo seco y luego a lavar. Y en el rostro a modo de sérum, que tengo que decir que para esto no está mal, lo mismo que con otros aceites...

¿A alguién más le pasa esto? ¿Ayuda o consejos?

A mi me funciona: Hidratante corporal

Hace tiempo que quería hablar sobre este tema. Hace tiempo que descubrí una crema corporal que realmente me funciona para hidratar mi piel y sobretodo, para mí muy importante, me la mantiene hidratada durante todo el día.

Yo tengo la piel del cuerpo muy muy, pero que muy! seca... no tengo piel atópica ni sensible... simplemente seca. Sobretodo en las piernas y la zona de los codos.

Soy muy de echarme cremitas. Me gusta ir probando nuevas, con diferentes texturas y aromas. Siempre tengo varias abiertas. También lo combino con aceites corporales, ya sea aceite de almendras, coco, oliva, etc

Pero siempre obtengo el mismo resultado: inmediatamente después de ponerme la hidratante o aceite todo es luz y color, amor y felicidad, hidratación y elasticidad, bla bla bla
Pero a las pocas horas, cual es mi sorpresa:
La piel de mis piernas está otra vez reseca, que si me rasco con una uña me puedo dibujar mi nombre y el de toda mi familia...

Bien, entonces, puestos en situación, me gustaría compartir mi experiencia y hablar sobre una crema que me funciona de verdad y hace que mi piel se mantenga hidratada durante mucho más tiempo.
No se trata de una crema untuosa en plan manteca, super oleosa. ¡Al contrario! Es una cremita muy ligera que se absorbe muy rápido y nada grasa.

Se trata de: Garnier Loción Bodytonic - Hidratante 24H

En un principio, la compré hace bastantes años cuando empecé a ir al gimnasio y piscina. Como ayuda y aportación extra al ejercicio que hacía.

Pertenece a la gama anticelulitis y reafirmante. Respecto a su función anticelulitis no puedo opinar, ni para bien ni para mal, ya que no soy todo lo constante que debería con este tipo de producto (como he dicho antes me gusta ir cambiando). Aparte que esta loción supongo que habría que combinarla con los demás productos de esta gama.

En cambio, para mi punto de vista lo de reafirmar e hidratar durante 24 horas creo que sí lo cumple.

No he contado las horas, evidentemente... pero como he dicho antes mi piel dura mucho más tiempo con buen aspecto y sin resecarse.

La verdad es que me gusta todo de este producto: el olor, la textura y el resultado. Además, la recomiendo utilizar en verano, por su rápida absorción y su olor cítrico refrescante.

Por otro lado, tengo que hablar un poco sobre otra de las cremas que he utilizado para este mismo cometido: la hidratación.

La archiconocida: Nivea del tarro azul.

La de la toda la vida, la crema de siempre...

La marca Nivea es una de mis preferidas, de tanto en tanto siempre vuelvo a comprar alguna crema o loción.

Es todo lo contrario a la de Garnier. La textura es extremadamente cremosa y pastosa (incluso se hace dificil extenderla por la piel). Su resultado es oleoso y el olor es muy agradable y envolvente (no sé como explicarlo, lo contrario de fresco xD)

Pero a pesar de todo eso, creo que es una muy buena crema para las pieles extra secas. Eso sí, no la recomiendo para el verano porque queda la piel muy pringada de producto.

Truco casero: queratina

No voy a hablar de los tratamientos de queratina que habitualmente conocemos, tanto los de peluquería, que cuestan bastante dinerito o los que te puedes hacer en casa comprando un pack especial con todo lo necesario.

Lo mío es mucho más sencillo.

Evidentemente, los resultados nada tienen que ver con los tratamientos profesionales...supongo (no me he hecho ninguno)... simplemente es un pequeño truco que ayudará a nuestro cabello a recobrar el brillo y estructura.

Si tenemos por casa el típico botecito de queratina líquida, no importa la marca (Anian, Nelly, Schwarzkopf, Deliplus, etc) podemos realizarnos tantas veces como queramos este tratamiento.

Normalmente, estos productos lo que prometen es dar brillo al pelo y mejorar la estructura de la fibra capilar. Esto lo hacen gracias a la queratina.

La queratina es un componente principal de nuestro cabello. Cuando la aplicamos y le damos calor se fija a los poros del pelo, dándole así, brillo, suavidad y sensación de pelo más grueso y resistente.

Dicho esto, explico en qué consiste lo que yo hago.

Normalmente lo realizo una vez por semana cuando tengo el pelo para lavar.
Con el pelo seco, voy cogiendo mechones de pelo y voy vaporizando la queratina (el que yo tengo es en spray) por todo el mechón, hasta las puntas (sobretodo las puntas). Lo empapo muy bien. Así con todos los mechones.

No lo pongo en la raíz, simplemente porque dónde normalmente se me estropea más el pelo (sobretodo cuando lo tengo muy largo) es de medios a puntas.

Una vez repartido bien todo el producto, con el secador con calor, seco muy bien el pelo. Con el calor la queratina se fijará a la fibra capilar ¡es lo que queremos!.
Podríamos también pasar la plancha para dar más calor aún, pero yo no lo recomiendo... más que nada porque creo que el pelo sufre mucho y se puede quemar.

Una vez seco el pelo lo dejo así durante unas horas (mientras hago ejercicio, paso la aspiradora, veo una película, etc). Después me lo lavo.

Haciendo esto yo he notado que el pelo queda más brillante, más suave, con más cuerpo y grosor.

¿Qué hago diferente?

En las indicaciones del envase pone que te eches el producto, seques con secador o plancha y moldees el pelo a tu gusto.
Es decir, yo no estoy siguiendo estas indicaciones al pie de la letra porque después de secarlo me lo lavo.

¿Y porqué lo hago de esta manera?

Porque me compré la queratina líquida y no me gustó el efecto que dejaba en el pelo.
Me daba la sensación de tener el pelo sucio y me dejaba el pelo mate.
En cambio, si después me lo lavo, entonces sí. Deja un efecto como si me hubiera echado una mascarilla hidratante y de esta manera aprovecho el producto.

Batido natural de kiwi y plátano

Ingredientes (1 vaso)

1 kiwi
1 plátano
1 taza de leche
2 cucharadas soperas de copos de avena
1 cucharada de postre de azúcar

Preparación

Batir todo junto en la batidora

¡Listo!

Este batido es ideal para tomar como o con el desayuno, ya que sus ingredientes nos aportarán principalmente:

• Hidratos de carbono:  para empezar el día con energía, gracias al plátano y la avena. 
• Vitamina C: gracias al kiwi. Esta fruta tiene más vitamina C que la naranja y el limón.

También nos aportará:

• Vitaminas del grupo B: beneficiosas para el sistema nervioso.
• Vitamina A: beneficiosa para el organismo en general (vista, formación de tejidos, huesos, etc)
• Minerales: como por ejemplo, el fósforo, potasio, magnesio, calcio y hierro.

El mito de los desodorantes

Si os habéis fijado ahora por todas partes han salido al mercado desodorantes libres de aluminio.
¿No?¿Nadie?
Bueno, haré un resumen rápido del porqué este fenómeno.

Los desodorantes que contienen aluminio son los que sirven para controlar la transpiración excesiva (antitranspirantes), esa costumbre tan desagradable que tiene nuestras glándulas sudoríperas... ;)

Hace un tiempo atrás se comentaba o surgió el rumor de que, según un estudio de no sé qué laboratorio, el uso continuado de desodorantes antitranspirantes y que, por tanto, contenían aluminio a la larga producían cáncer (cáncer de mama en el caso de las mujeres).

Esto, evidentemente, ha repercutido en el mercado, ya que (como con el tema de la siliconas y champús) ahora estamos mucho más informados y leemos muchas cosas por internet (buenas, malas, falsas, verdaderas, etc).  Muchas marcas comerciales sacaron versiones de desodorantes sin aluminio.
Yo me incluyo dentro del grupo de consumidores que han dejado de utilizar desodorantes antitranspirantes, luego explicaré porqué.

Si realmente esto es así, ¿por qué siguen habiendo desodorantes antitranspirantes en el mercado? ¿Por qué no los han retirado todos?

Buscando y buscando, resultó que el tal estudio que corroboraba tal afirmación no era tal. Es decir, todo esto es un mito, un hoax (en términos de internet). Un hoax, es un bulo, un engaño.

Lo que sí he leído, es que el aluminio es un componente que puede irritar la piel (como en el caso del alcohol). Por lo tanto, para las pieles sensibles o para cuando realizamos la depilación, sí sería recomendable utilizar desodorantes que no lleven ni aluminio ni alcohol.

En mi caso, decidí dejar de utilizarlos porque, personalmente, creo que el sudor es completamente necesario. Es un reacción biológica del cuerpo (¡la naturaleza es sabia!).

No creo que "taponar" u obstruir la salida del sudor de nuestros poros, de manera habitual, sea muy natural o saludable. No sé, a mi me parece que no tiene que ser bueno...me recuerda al caso de los granitos, acné, etc. Si un poro se obstruye, normalmente se enquista.
Aunque utilizarlos de vez en cuando, en ocasiones "especiales", tampoco pasaría nada...
También intento evitar que tengan aromas fuertes y si no tiene olor mejor que mejor.

Un desodorante natural muy efectivo y muy de moda ahora es la piedra de alumbre.
Es una piedra... un pedrusco en forma de desodorante roll-on. Se moja con agua y se restriega por la axila.
Deja una fina película transparente formada por sus minerales o sales que evitan que proliferen las bacterias que causan el mal olor, no evita la transpiración. Es cicatrizante y se puede utilizar con la piel recién depilada. ¡Además dura la vida! Puede durar años y años.
Se vende en herbolarios y ahora también la vende mercadona (más barata).

Base para crêpes

Ingredientes (6 unidades)

• 3 huevos
• 250 ml de leche
• 125 gr de harina
• 50 gr margarina o mantequilla
• 1/2 cucharita de sal

Elaboración

Echamos todos los ingredientes en un recipiente o bote de plástico.

Batimos todo muy bien con las varillas eléctricas.

Calentamos una sartén de tamaño mediano a grande.

Cuando esté bien caliente y con el fuego a media intensidad, echamos un poco de la mezcla anterior para cubrir la base de la sartén. El grosor de la crêpe dependerá de la cantidad que echemos.

Esparcimos bien la mezcla por la sartén para repartirla bien. En un par de minutos debería hacerse por la parte de abajo. Lo sabremos cuando se despegue un poco por los bordes. 

Con unas espátulas de madera le damos la vuelta y dejamos que se haga por el otro lado.

Presentación y a comer

Esto ya va a cada uno...

Yo les echo nutella. Embadurno bien una mitad de la crêpte, doblo por enmedio y vuelvo a doblar para formar un triángulo.

Por encima se puede espolvorear con azúcar glass, sirope de chocolate o fresa, caramelo, etc.

Se puede acompañar con un poquito de nata montada, un bola de helado, fruta, etc.

¡¡Lo que se os ocurra!!

Si sois más de salado podéis cambiar el relleno de nutella por otro, como por ejemplo jamón dulce y queso.

¡¡Ay qué rico!! :P

Infección urinaria

La infección de orina (Cistitis) :

Cistitis es el nombre de la infección urinaria  normalmente causada por la bacteria E. coli (Escherichia coli) y que afecta principalmente a la vejiga. La infección urinaria es una enfermedad extremadamente común, principalmente en mujeres.

Los síntomas más frecuentes son:

• Orina turbia con sangre. Puede tener un olor fuerte.
• Fiebre baja (no todas la personas tienen).
• Dolor o ardor al orinar.
• Presión o calambres en la parte inferior del abdomen.
• Fuerte necesidad de orinar con frecuencia, incluso poco después de haber vaciado la vejiga.

Causas:

Más del 80% de las infecciones urinarias son causadas por una bacteria que vive en nuestro intestino, llamada de Escherichia coli (E. coli).

Las mujeres tienden a contraerlas con más frecuencia debido a que su uretra es más corta y está más cerca del ano que en los hombres. 

La colonización de la región vaginal es el primer paso para el desarrollo de la cistitis. Las bacterias que vienen de los intestinos y que logran establecerse alrededor de la vagina tienen más facilidad de penetrar la uretra y alcanzar la vejiga.

Tener cistitis no significa tener malos hábitos de higiene. En realidad, los dos extremos favorecen la infección urinaria: poca higiene o mucha higiene.

Tratamiento:
Se trata con antibióticos.

Algunos consejos para prevenirla:

• Higiene íntima con moderación. Utilizar el papel higiénico siempre de frente hacia atrás, es decir en dirección contraria a la vagina.
• No realizar ducha vaginal. Ese procedimiento empuja las bacterias en dirección a la vejiga y favorece el aparecimiento de cistitis.
• Orinar después de tener relaciones sexuales. Esto favorece a la expulsión de las bacterias que hayan podido llegar a la uretra.
• Beber mucho líquido para orinar con frecuencia, limpiando así la vejiga y uretra de bacterias.
• El uso indiscriminado de antibióticos puede alterar la flora natural de la vagina, facilitando las infecciones.
• No aguantarse las ganas de orinar.
• Mantener una buena salud vaginal para que las bacterias buenas que viven en la vagina (flora vaginal) ayuden a que las bacterias malas no proliferen y lleguen a la uretra.

Prevención natural: Tomar arándano rojo americano

Los arándanos rojos, en sus distintas presentaciones -jugo, comprimidos o cápsulas-, ejercen una acción antiséptica y antibiótica sobre los gérmenes causantes de las infecciones urinarias ( En especial, actúan sobre la "Escherichia coli").

No combaten la infección, sinó que ayudan a prevenirla. Tienen componentes antiadherentes que no permiten que las bacterias se fijen en el tracto urinario. De esta manera, se eliminan más facilmente con la expulsión de la orina. 

Además el arándano rojo es un potente antioxidante, retrasando el proceso de envejecimiento y combatiendo la degeneración y muerte de las células que provocan los radicales libres. 

NOTA: no tengo estudios en el campo de la medicina ni soy naturópata. Me baso en los conocimientos adquiridos a través de mi propia experiencia.
Siempre se debe acudir al médico o farmacéutico de confianza antes de tomar cualquier medicamento.

Información recopilada y extraida de:

Consumer, Farmacia1896, Vida Sana, Salud y sintomas, Tu otro médico, Medline plus, Wikipedia

Batido de Oreo

Ingredientes

Helado de vainilla

Leche

Galletas Oreo

Preparación

Esto no tiene mucha ciencia... solamente hay que echar todos los ingredientes en la batidora (yo utilizo batidora americana). En mi caso hago que salgan de 2 a 3 vasos de batido.

Echamos en la  batidora:

• 160 gr de helado de vainilla (más o menos 1 tercio de una cubeta de 1 litro)
• 2 tazas de leche
• 4 o 5 galletas oreo

(Las medidas son un poco a ojo, no son exactas y son variables según el gusto de cada uno)

¡Y a darle caña!

A mi me parece que es un sustituto más que aceptable del batido hecho con helado de Cookies & Cream de Häagen-Dazs ^^ 

Nunca es tarde: Ortodoncia

A los ocho años me pusieron "aparatos" debido a que mis dientes tenían una fiesta loca montada en mi boca.
Así que, después de celebrar mi Primera Comunión y salir en todas las fotos con la boca bien cerradita,  fuimos al dentista y decidimos (bueno, mis padres decidieron) ponerme ortodoncia.
Llevé todo tipo de instrumentos y artilugios hasta los doce años.

Después pasé a la fase de mantenimiento, que se supone que es para toda la vida.
En esos tiempos el tratamiento de mantenimiento era ponerte un aparato por las noches que te mantenía lo dientes en su sitio. Ya que los dientes están en constante movimiento y además están expuestos a la fuerza que ejerce la lengua sobre ellos (es una traicionera...).

El caso es que, por dejadez, con el tiempo no fui llevando a raja tabla el tratamiento (por olvidos, por incomodidad, por el dolor que me causaba, etc).
Hace cosa de un par o tres de años (casi 18 años después del tratamiento) empecé a notar los cambios que había sufrido mi boca. Algunos dientes estaban empezando a separarse del resto y a ir por "su cuenta".

Hay que decir que yo quizás sea un poco exagerada... pero supongo que el hecho de haber pasado ya por la experiencia de llevar ortodoncia, me fijo más en estas cosas, en lo que se refiere a mí. Siempre lo he tenido muy metido en la cabeza.

El caso es que no estaba nada a gusto con lo que me estaba pasando y tenía la sensación de que todo el dinero que mi familia se había gastado en mí, lo había tirado a la basura.
Así que después de mucho meditar, decidí volver a someterme a la ortodoncia. Concretamente, a los famosos braquets.

Esta vez, la duración del tratamiento va a ser de un año, del cual llevo 9 meses.
Al principio, me arrepentí muchísimo de haber tomado esa decisión... ya que el primer mes es el peor.

Durante ese periodo de tiempo tienes que soportar el dolor que supone que tus dientes estén sometidos a una fuerza constante. Tienes que acostumbrarte al roce del aparato en la carne y, por supuesto, tienes que armarte de paciencia a la hora de comer porque debes "aprender" a masticar sin hacerte daño.
Bonito no es, vamos...para que engañarnos...  :(

Pero bueno, después de eso, ya todo es mucho más fácil.
En mi caso, lo peor sólo duró un mes, para otras personas a lo mejor es cuestión de 2 o 3 meses pero el caso es que al final lo vas sobrellevando y te acostumbras a vivir con ello.

No me decanté por los braquets de cerámica, que son más "discretos", elegí ponerme los de toda la vida, los metálicos. Según mi dentista son más prácticos. Los de cerámica son más propensos a romperse y con el tiempo se vuelven amarillentos.

Una de las cosas que me animó mucho fue que enseguida noté los cambios. Mis dientes respondieron muy bien y al poco empezaron a estar más rectos y en su sitio.


¡Hay luz al final del túnel! :D


Actualmente, lo llevo mejor. Estoy bastante acostumbrada y como absolutamente de todo (siempre con cuidado, evidentemente). De vez en cuando sale alguna "llaguita" (eso no me lo quita nadie...) pero lo voy sobrellevando. Para las llagas en la farmacia me recomendaron este producto:

Se pone el líquido cubriendo la herida, cuando se seca forma una película que protege de los roces con los dientes o aparatos y favorece a curarla más rápidamente.
A mí me ayuda, me lo pongo durante el día y también antes de ir a dormir, así durante la noche va actuando.

Bueno, paciencia... y ¡ánimos!

¡Al final habrá valido la pena!

Mascarilla súper hidratante

¡Qué buenos son los aceites para el pelo!¿verdad?
¡Pues ala! una ración de remenao de aceites... ¡marchando! :P

Mascarilla hidratante S.O.S. casera:

1 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de aceite de almendras dulces
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de miel

Nos aplicamos la mezcla de medios a puntas (se puede aplicar por todo el pelo si se desea, ya que después habrá que lavarse la cabeza y no quedarán restos), la podemos dejar actuar una media hora o el tiempo que se pueda, cuanto más mejor.
Un buen truco es dejarla actuar por la noche durante el sueño, con un gorro de ducha o poniendo una toalla en la almohada (para no liarla...).
Después la retiramos lavando la cabeza con el champú habitual, siguiendo nuestra rutina habitual de lavado.

Esta mascarilla es ideal para ayudar a nuestro pelo a recuperar la hidratación, sobretodo en verano.

Summer tips: Cuando voy a la playa o piscina al aire libre me aplico aceite de coco en el cabello. Ayuda a protegerlo del sol y la sal o el cloro del agua.

Sácale todo el jugo al rubio

Mi pelo es rubio natural y con la edad o en determinadas épocas del año se me oscurece o se me aclara el tono. No soy partidaria de utilizar tintes o mechas para aclarar el pelo.
De hecho, me habré puesto mechas en contadas ocasiones (se pueden contar con los dedos de una sola mano). No lo necesito demasiado (¡de momento!!), estoy contenta con mi color natural.

Pero lo que sí quiero es mantenerlo e intensificarlo, por eso, de vez en cuando utilizo champús indicados para cabellos rubios.

Normalmente, este tipo de champús (todos los productos para el cuidado del pelo rubio) tienen elementos activos que ayudan a aclarar el pelo, como por ejemplo:  la camomila, el limón o ácido cítricos, etc e incluso algunos llevan agua oxigenada.

Este último componente intento evitarlo.  Hay que tener cuidado con el agua oxigenada, su uso continuado en el pelo lo puede llegar a quemar, lo debilita y lo vuelve poroso y como consecuencia sin brillo. Además puede dejarte un color anaranjado o amarillo pollo nada natural.

Una de las recetas tradicionales para aclarar el pelo o de intensificar los reflejos rubios de manera natural es utilizar una mezcla de infusión de manzanilla con zumo de limón. Se puede utilizar como agua de aclarado una vez nos hayamos lavado el pelo.
Si además dejamos secar al sol nuestra melena estaremos reforzando todavía más el efecto de aclarado.

Con la camomila también hay que tener cuidado si se utiliza en extracto puro. El extracto puro de camomila aplicado directamente en el cabello lo puede quemar . Es mejor utilizar productos que en su composición que contengan extracto de camomila, combinándolo con otros componentes para el cuidado o lavado del pelo.

En mis pelos, yo he probado varios productos, además de la receta con manzanilla que he comentado anteriormente.
Algunos de esos productos son:  (ordenados de mayor a menor efecto he notado o que me han gustado más)

Con camomila:

1. Klorane champú a la camomila (para mí el mejor)
2. Go Blonder de John Frieda 
3. Sheer Blonde de John Frieda (da brillo)
4. Deliplus MSK Mascarilla color cabellos rubios (no aclara pero da mucho brillo)
5. Timoteí camomila
6. Johnson's Baby
7. Champú con camomila de mercadona
8. Naturaleza y vida (Mascarilla NaturVital ColorSafe)
9. Pantene Blonde Expressions

Llevan agua oxigenada:

1. Go Blonder spray de aclarado controlado: De los que llevan agua oxigenada , sólo se salva este producto, aunque utilizado muy controladamente para dar un poco de vida el día que me veo el pelo muy apagado.
2. Intea (champú): Horrible, no me gustó nada. Reseca el pelo y le da color anaranjado.

Otro producto que he leído que tiene propiedades blanqueantes es el aceite de coco. Yo lo tengo y me lo aplico en el pelo a modo de mascarilla para hidratarlo pero, la verdad, no he notado nada respecto a lo del aclarado. Alomejor hay que utilizarlo de manera más continuada o bajo el sol...Ni idea...

Todos estos productos yo los recomendaría para personas que tengan el cabello rubio natural (en cualquier grado) para mantener y reavivar el color en general o los reflejos, de manera natural. También para darle un aspecto bonito y brillante ya que a veces el pelo rubio carece de brillo y se apaga bastante.
También valdrían para personas con el pelo rubio de tinte o con mechas para intensificar y mantener el color.

Descubrimiento para co-wash (pelo rubio)

Por casualidad, buscando un acondicionador sin siliconas, estuve husmeando en la web de la marca Naturaleza y Vida (Natur Vital). Es una marca a la que vuelvo de vez en cuando, me gusta porque utilizan ingredientes naturales y son productos sin siliconas (en su packaging lo indica claramente). Sobretodo he probado la línea para cabellos rubios.

El caso es que, como me quedé sin el acondicionador que uso normalmente para el co-wash , se me ocurrió probar el que me había comprado de Naturaleza y vida, en concreto, la Mascarilla Coloursafe Rubio.

Aunque ponga mascarilla, se puede utilizar como acondicionador.

He de decir que me está funcionando muy bien, incluso diría que mejor que el Herbatural.

Si lo utilizo para el lavado no lo dejo los 5 minutos que indica, sólo lo que tardo en enjabonarme el cuerpo. Y si lo utilizo como mascarilla lo dejo actuar durante más tiempo.

Llevo utilizándolo para el co-wash una semana más o menos y he notado que me deja el pelo limpio y brillante. Así que para mí esta función la cumple bastante bien.

Lavarse el pelo cada día

"Lavarse el pelo cada día no es recomendable" ¿cuántas veces lo hemos oído?
Al lavarlo estamos quitando la capa natural de sebo natural que nuestro cuero cabelludo fabrica para mantener la piel hidratada y protegida.

¿Por qué nos lo lavamos a diario?

Quizás identificando la causa podemos encontrar el remedio.

Se me ocurren varias razones:

• Hacemos ejercicio cada día y sudamos. Está claro que no es "bonito" ir con el pelo sudado por el mundo, más que nada porque eso al cabo un ratillo puede generar olores indeseados...
• Tenemos el cuero cabelludo graso, por lo tanto se nos engrasa la raíz. A la gente con el pelo corto se le puede notar más que el pelo está grasiento, porque se le apelmaza, le pesa más, se le aplasta y pierde volumen.
• Se nos ensucia por causas externas, como por el ejemplo: la contaminación (si vivimos en una gran ciudad), por nuestro trabajo, por causas ambientales como por ejemplo la sal de la playa o el cloro de la piscina o si vivimos en una zona con mucho aire (el viento arrastra todo lo que encuentra a su paso y lo deposita en otros lugares, si habéis ido a clase de ciencias naturales sabréis de qué estoy hablando...)
• Si utilizamos productos de para fijar el peinado, como son la laca, la gomina, espuma, etc.
• Nos lo tocamos mucho con las manos.
  Hay gente que tiene la manía, el vicio o como queráis llamarlo de tocarse constantemente el pelo (ahí me incluyo ... U_U ).
  A lo largo del día nuestras manos pasan y tocan variedad de cosas, limpias, no tan limpias o limpias a simple vista.
  Acumulamos muchas cositas microscópicas en nuestras manos y si éstas las pasamos por nuestro cabello, iremos dejando estas cositas por nuestro pelo.
  Además, en las palmas de las manos tenemos glándulas sebáceas que van fabricando sebo que también depositamos en el pelo si lo tocamos.
• Utilizar champús que no son adecuados a nuestro tipo de cabello. Tenemos que saber qué tipo de cabello tenemos y comprar productos acordes, que para eso existen!
  Es lógico, ¿no? Si tenemos el pelo graso, no nos va a ir bien un champú que tenga de 3 a 15 tipos de aceites para hidratar nuestro pelo y que está indicado para cabello seco...
• Utilizar productos con siliconas. ¡Ahí estamos! El querido tema de las siliconas...
  Se supone que las siliconas se van fijando a nuestra fibra capilar para ir recubriéndolo y darle la apariencia de sano y brillante. Como si pasáramos una capa de barniz a una puerta...
  Si el champú que nos estamos aplicando contiene siliconas, también lo estaremos aplicando en la raíz y nuestro cuero cabelludo. Con el tiempo, todo eso se va acumulando y nuestro pelo cada vez tendrá más residuos y por lo tanto se nos ensuciará antes.
• El pez que se muerde la cola. Como al lavarnos el pelo retiramos la grasa o sebo de nuestro cuero cabelludo, nuestro cuerpo fabrica más sebo para contrarrestar esta falta. Si fabrica más sebo se nos engrasa el pelo otra vez, por lo tanto lo volveremos a lavar. Y vuelta a empezar... Al final se convierte en una dependencia.

Otras causas que alomejor pasan más desapercibidas son los elementos u objetos que tocan nuestra cabeza a lo largo del día. Es el caso de las almohadas y los cepillos para peinarnos. Una buena higiene de estos elementos, nos ayudará a mantener el pelo limpio algo más de tiempo.

Si ponemos en nuestra cabeza cosas que no están limpias, no ayuda.

Entonces,

¿Qué hacemos si , por narices, tenemos que lavarnos el pelo a diario?

Primero: detectar cual es la causa.

Segundo: tomar medidas y actuar en consecuencia.

Si nuestro problema viene porque tenemos el pelo graso y no nos sentimos cómodos si no nos lavamos el pelo cada día, puede ser que no estemos utilizando el producto adecuado para nosotros.

Si no sabemos qué tipo de cabello es el nuestro podemos acudir a un profesional, ya sea el dermatólogo o nuestra peluquera de confianza. Ellos nos ayudarán a identificarlo y nos podrán recomendar los productos que más nos van a ayudar.

Otra opción, más radical y más difícil de poner en práctica , es intentar espaciar los lavados. Deberíamos intentar, simplemente, no lavarnos el pelo cada día. De esta manera, no estamos obligando a nuestro cuero cabelludo a fabricar más grasa, porque no se la estamos quitando. Con el tiempo se debería normalizar.

Y evidentemente, una cosa que queda totalmente prohibida es tocarse el pelo. :(

¿Y si tenemos que lavarlo sí o sí y no podemos ir con el pelo hecho un asquete? Pues una buena idea quizás sería utilizar champús de uso frecuente o para niños. Para la niños??? sí ;) 

Este tipo de champú normalmente son  más suaves, no contienen gran cantidad de sulfatos o contienen pero son menos agresivos. De esta manera, estaremos limpiando el pelo pero no dejaremos nuestro cuero cabelludo "pelado" sin grasa.

Lo mismo pasaría si nos decantamos por hacer una rutina de co-wash (lavarse con acondicionador). Podríamos lavarnos el pelo de una manera suave...cada día.

El aliado de mi piel: Aloe vera

Un elemento de cuidado personal que no puede faltar en mi baño es el aloe vera.
Es una planta archiconocidísima en el mundo de la cosmética y cuidado personal.

Por si alguien no la conoce todavía el aloe vera o sábila es una planta con hojas gruesas, carnosas, de color verde "a lo cactus de agua". Se cultiva para usos medicinales, ya que de sus hojas se obtiene un gel con importantes propiedades beneficiosas para la piel. No sólo se utiliza de manera tópica, también se comercializan jugos y tratamientos naturales a base de aloe vera.

Yo conocí el aloe hace ya muchos años cuando tuve una época un poco mala de granitos en la cara. Yo no he sufrido el problema del acné pero en aquella ocasión por lo que fuera mi piel tuvo un pequeño brote de granitos bastante molesto.

Fui al dermatólogo, pero el tratamiento que me recetó no me hizo mucho efecto y como no quería que me inchara de pastillas, empecé a buscar información por mi cuenta sobre tratamientos naturales (ojo! con lo que buscáis, no todo lo que se encuentra en internet sirve para todo el mundo).

Para reforzar lo que encontré por internet me dirigí a una herboristería de mi barrio para que me asesoraran al respecto.
El caso es que me acabé comprando un gel a base de aloe vera y aceite de árbol de té que me ayudó muchísimo.

La combinación de estos dos elementos es ideal para las pieles con problemas de granitos. El aceite de árbol de té está indicado principalmente para este problema, ya que tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, cicatrizantes y regula la actividad de las glándulas sebáceas.
¡Ideal de la muerte!¿no?

Por su parte, el aloe vera no se queda corto tampoco... tiene propiedades muy interesantes también, si se usa externamente para la piel: es un potente regenerador celular, cicatrizante, astringente, alivia y calma la piel, favorece la síntesis de colágeno.
También actúa beneficiosamente de manera interna. Yo estuve tomando unas grageas naturales a base de aloe que me ayudaban a regular de manera natural mi tránsito intestinal.

Actualmente, siempre tengo un bote de gel de aloe vera 100% natural por casa. Se puede encontrar fácilmente en farmacias, herboristerías e incluso en supermercados.

Aparte tengo una maceta con la planta en la terraza y cuando lo necesito le corto una hoja (de las maduras si puede ser, tiene más propiedades) y me aplico directamente el moco gelatinoso que tiene en su interior.
Los usos que yo le doy son:

• Aliviar la piel después de tomar el sol.
• Para las quemaduras (ya sean solares o no)
• Después de la depilación.
• Para calmar la piel después de una exfoliación.
• Para regular la grasa de la cara, antes de la hidratante.

¿Exfoliación facial? ¡Sí!

Siempre he leído que se recomienda exfoliar la piel del rostro una vez a la semana o una vez cada X días. Dependiendo de nuestro tipo de piel y el tamaño de los gránulos para realizar la exfoliación.
Podemos decantarnos por comprar cualquiera de los productos que existen en el mercado (que son un montón) o podemos fabricarnos el nuestro en casa.

Yo he hecho las dos cosas. La verdad es que no he comprado muchos productos de este estilo en mi vida. Me he decantado más por fabricármelo yo misma.

Por ejemplo, un ungüento exfoliante muy fácil de hacer en casa es mezclar:
sal y aceite (de almendras o de oliva nos serviría)
La sal es la que nos haría la función de exfoliar y el aceite no ayudaría a extender la mezcla, hidratar y cuidar la piel.

Hay que tener en cuenta que algunas mezclas exfoliantes pueden ser muy agresivas, ya que podrían rascar demasiado e irritar la piel. Así que, es recomendable buscar una receta que esté indicada para nuestro tipo de piel, ya sea sensible, grasa, mixta, etc. Es sólo buscar durante un par de minutos más :P
Respecto a la frecuencia de aplicación, yo no voy con el calendario a cuestas... simplemente me fijo un poco en lo que mi piel me transmite.

Mi "truco" para saber si necesito realizar este tratamiento es pasarme la yema de los dedos sobre la piel del tabique nasal. Si no noto la piel lisa y se notan los "poritos" pues entonces sé que debo hacerme una exfoliación. Es bastante notorio el cambio del antes y el después... la piel queda muy lisa y suave por esa zona.

Actualmente, utilizo un producto que me compré este verano a base de sales del mar muerto y mezcla de aceites. Lo utilizo como exfoliante corporal en la ducha y también como facial.
Rasca bastante, así que para aplicármelo en la cara me humedezco bastante la piel. De esta manera los gránulos de sal se disuelven un poco y no parece que te estés pasando el papel de lija por el careto...

Los pasos que realizo exactamente en todo este ritual son:

1. Limpiar con un gel limpiador o jabón. El que utilizo actualmente es un gel limpiador de mercadona que lleva ácido salicílico. El ácido salicílico funciona como peeling químico y ayuda a la prevención de espinillas y acné.
2. Enjuago el jabón y con la cara húmeda aplico la mezcla exfoliante. Realizo movimientos circulares, sin apretar. Insisto en zonas como la nariz, la frente y la barbilla.
3. Retiro con agua tibia y aplico un tónico calmante o para piel sensible.
4. Aplico gel de aloe vera hasta que se absorba completamente.
5. Y por último me aplico mi contorno de ojos y mi crema hidratante o nutritiva. En estas ocasiones intento utilizar una crema hidratante algo más "potente" que la que utilizo normalmente ya que al limpiar y despejar los poros lo que apliquemos posteriormente se absorberá mucho mejor (aparte que nuestra piel en ese momento estará pidiendo a gritos consuelo).

He de decir que este tipo de tratamiento se debería hacer de noche o cuando ya  no vayamos a exponernos a luz solar, ya que estamos "irritando" la piel y quitándole las posibles células muertas que tenga en la superfície dejándola desprotegida. Por eso es importante aplicarnos después productos que nos ayuden a calmar y regenerar la piel.

Co-wash

Siguiendo con el tema del cuidado capilar y los sulfatos en los champús, vamos a hablar del co-wash.
El co-wash es como se le llama a "el lavado con acondicionador" (conditioner-washing) (sí, sí...lavarse el pelo con acondicionador).
Es una técnica o rutina para la limpieza y cuidado del cabello en la que se elimina el uso de champús (que contienen los dichosos sulfatos de los que todo el mundo habla) y se utilizan los acondicionadores ya que también tienen agentes limpiadores en no tan agresivos.
Los sulfatos en los champús son los componentes que limpian y crean espuma al contacto con el agua. El uso continuado de este tipo de productos puede resecar en exceso el cuero cabelludo y debilitar el cabello, ya que, además de limpiar el pelo, elimina la grasa natural de nuestra piel. Es por eso que "no se recomienda" su uso frecuente, ni lavarse el pelo todos los días.

Por lo que he  leído, este método lo utilizan sobre todo las personas con pelo rizado o afro (me ha sorprendido lo mucho que se cuidan el pelo la gente con el pelo afro), la mayoría de posts que he encontrado sobre este tema son de blogs de este estilo.
También lo utilizan personas con el pelo muy seco, dañado o con tinte.
Yo lo recomendaría también a la gente que se tiene que lavar el pelo casi diariamente, como es la gente que hace ejercicio. Siguiendo la rutina de co-wash evitaría lavarse el pelo cada día con un champú con sulfatos.

Pero ¡cuidado! no todos los acondicionadores sirven para este cometido. Para empezar, el acondicionador tiene que estar libre de siliconas y lo ideal es que no sea un acondicionador demasiado hidratante o pesado, ya que sinó engrasaría demasiado el cuero cabelludo.

Buscando por internet se pueden encontrar foros y blogs dónde recomiendan algunas marcas. La mayoría de sitios que yo he encontrado y que se trata este tema son comunidades afro-americanas o afro-latinas dónde se habla de marcas que no se encuentran en España (o eso creo).
Aunque buscando un poco más intensamente, al final encontré productos que sí tengo alcance de super :)
Yo realizo co-wash de vez en cuando, no es una técnica que utilice siempre, porque mi pelo no es ni rizado, ni seco ni con tinte. Pero si echo mano de ello cuando, por narices, me tengo que lavar el pelo y no lo tengo demasiando "sucio" como para tener que lavarlo con champú (por ejemplo, si voy al gimnasio, piscina,etc).

El acondicionador que me ha servido para esto es el Herbatural crema suavizante con aceite de almendras dulces.

Este tipo de acondicionador tiene la ventaja de que trae bastante cantidad (importante, porque se gasta mucho producto con esta técnica), no tiene siliconas y contiene entre sus ingredientes limón que nos ayuda a limpiar el cabello.

Lavado:  hay que mojarse muy bien el pelo con agua templada (si está un poco caliente nos ayudará a limpiar mejor) y frotar enérgicamente con la yema de los dedos (enérgicamente, no a lo bruto...). Después aclarar muy, muy bien.

Pegas: se gasta mucho producto porque al no hacer espuma no se reparte tan bien por la cabeza (os recomiendo encontrar una marca que traiga bastante cantidad y sea económica). Y se gasta también bastante agua para el aclarado porque si no retiramos muy bien el producto nos puede dejar sensación grasa.

Miss aceites

Otra de mis pasiones son los aceites para cuerpo o cabello. Empiezo a tener la colección entera...que si el de coco, que si el de almendras dulces, argán, rosa mosqueta....
Por supuesto, intento comprarlos puros, 100% naturales y así me sirven para todo (rostro, cabello y cuerpo).
Me encanta el de almendras para después de la ducha y como mascarilla para el pelo. El de argán me gusta para el rostro, a modo de sérum por las noches. El de rosa mosqueta lo uso cuando me depilo por ejemplo, mezclo unas gotas de este aceite con una cucharada de gel de aloe vera. Y el de coco es un multiusos.

En lo que se refiere al cuerpo, soy muy asidua también a las cremas corporales pero en según que ocasión los aceites me parecen más prácticos.
Va a temporadas, normalmente utilizo más los aceites en la ducha en verano. Me gusta el mucho el aspecto que le da a la piel (en verano enseñas más) y así no tienes que andar echándote la crema con el calor que hace, empiezas a sudar y te quedas como para meterte otra vez en la ducha...
También me resultan más prácticos para llevar al gimnasio. Después del ejercicio te metes a ducharte, te aplicas el aceite, te secas y ale! a vestirte.

Uno de los aceites que tengo muchas ganas de probar es el famoso aceite de monoï o aceite de tiaré. Dicen que tiene un olor estupendo y muy duradero. Tengo pendiente pasar por un Yves Rocher a probarlo y a ver si me decido a comprarlo ;)

Pon una planta en tu vida

Estas últimas semanas me estoy introduciendo el mundillo de las plantas en el hogar (aromáticas, decorativas, cosmetibles...). Yo que soy un puro desastre para cuidar de las plantas...que se me olvida regarlas y esas cosas. Es una de mis tareas pendientes en el hogar...

Fui hace unos días a un Lidl que tengo cerca y estuve trasteando en la sección de jardinería que esa semana estaba de oferta y tenían variedad de semillas, bulbos, etc (si no conocéis los supermercados Lidl sabed que cada dos o tres días traen cositas de oferta para el hogar, bricolaje, jardin, ropa, etc.).
Compré dos semilleros, uno con semillas de tomate y el otro con semillas de Viola tricolor bambini (en la foto del exterior se parecía al Pensamiento) y unos bulbos de flores de Aquilegia.
El caso es que lo he plantado todo siguiendo las instrucciones y con mucha ilusión, esperando que germine todo correctamente y poder ver el fruto. Quina emoció!

Natural, como la vida misma

Últimamente estoy más concienciada de que lo natural es mucho mejor para nuestra salud (¡vaya tú que cosa!...).
Bueno, convencida de ello ya lo estaba, es sólo que ahora estoy empezando a ponerlo en práctica.
Será la edad... U_U'

La verdad es que yo siempre me he auto denominado "la friki de las hierbas" por la cantidad de infusiones y tés que, hace ya unos añitos, ocupa un lugar muy importante en mi despensa. También soy un poco" loca de los aromas", con mis cargamentos de inciensos y esencias para quemador ^^
Además, ¿quién no ha hecho alguna vez algún "potingue" que ha visto en youtube y se lo ha echado en la cara o el pelo?? :-P

Hace unos meses que me he unido al club de "no siliconas", "no sulfatos" y "no todo" que tan de moda se ha puesto en el mundillo de youtube y foros sobre cosmética y belleza.
La verdad es que ya no compro nada sin leer antes los ingredientes de los que se compone. Es una odisea encontrar un producto que cumpla estos requisitos y te vuelves lela mirando y leyendo las letrujas de cada bote de champú que te encuentras en el súper.

Pero bueno, buscando y leyendo por internet al final das con muchas reviews interesantes que te ayudan en la árdua tarea de "en busca del champú perfecto".
Además poco a poco cada vez son más las marcas comerciales que se están poniendo las pilas en este tema y que lo indican en su packaging.